Come combattere l’ansia
Come combattere l’ansia
In questo corso acquisirete l’apprendimento di tecniche specifiche per la gestione dell’ansia e dello stress, migliorando la capacità di gestire i propri stati emotivi. In questo modo imparerete a stare bene con voi stessi ed ha governare con padronanza ogni evento della vita.
Attraverso un percorso di riflessione, tecniche e strategie efficaci, riporterete gli stati d’ansia ad un livello ottimale, che vi permetterà di affrontare la vita di tutti i giorni con energia e concretezza, raggiungendo un piacevole senso di benessere interiore.
Rivolto a: a tutti le persone che hanno la tendenza a farsi prendere da stati d’ansia.
Programma
- Scoprire il potere della forza vitale che è dentro di noi
- Conoscere il significato positivo dell’ansia
- Impara ad ascoltare il tuo corpo che ti parla attraverso il linguaggio delle sensazioni ed emozioni
- Imparerai ad utilizzare il potere delle immagini che rasserenano e ti rendono più forte
- Imparerai a come modificare le strategie disfunzionali che creano disagio
- Come vincere le grandi e piccole paure.
Corso di 1 giorno Full Immersion – Lezioni in videoconferenza dalle 9,30 alle 12,30 e dalle 14,30 alle 18,30 – Euro 250,00
